本日体重計に乗ってみると、、、、。。。。。。 ５９．９ｋｇ ２０歳の時以来の５０ｋｇ台へ突入。 でも体重計の数値に振り回されては駄目。 ちゃんと、PFCバランスとって、炭水化物も減らさないで、 体重減らすこと。 ざっくり、体重７０ｋｇから６０ｋｇへ…